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La
constipation est un retard ou une difficulté à évacuer les selles. Elle
peut être occasionnelle (voyage, grossesse, etc.) ou
chronique.
Les principales causes de la
constipation
- mauvaises habitudes alimentaires, le
stress, l'anxiété
- retarder le moment d'aller à la selle
- troubles
psychologiques ou liés à d'autres maladies (hypothyroïdie, Parkinson,
diverticules…
- effet secondaire de prise de médicaments
- allergies
ou intolérances alimentaires (au lait de vache par exemple)
-
grossesse, ménopause ou inactivité physique
Symptômes de la
constipation
La constipation de transit se remarque par des
selles plus dures que d'ordinaire avec une difficulté d'évacuation sur le
moment et dans le temps (moins de trois fois par semaine). La
constipation terminale est une sensation d'aller à la selle de manière
difficile ou de manière incomplète avec des efforts de poussée importants et/ou
répétés. Dans ces deux cas, bien souvent survient une sensation de
ballonnements et de douleurs intestinales.
Comment traiter la
constipation
Dans les cas les plus courants, un changement alimentaire
est préconisé pour enrayer la constipation de façon à augmenter l'apport en
fibres (boire beaucoup d'eau, manger des légumes, fruits, céréales…),
toutefois, il est parfois nécessaire de faire intervenir la médecine
classique sous forme de laxatif (plusieurs formes de laxatifs existent sur le
marché et vous seront prescrit par votre médecin suivant votre cas
personnel).
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